Rajin Menggunakan Masker Mulut, Ini Dia Manfaat yang Didapat

Pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan penggunaan masker mulut dan hidung. Ya, masker yang bertujuan untuk menghalangi sistem pernafasan dari polusi udara ini memang sudah sering digunakan oleh masyarakat yang menggunakan transportasi umum dan juga berjalan kaki di pinggir jalan yang penuh dengan polusi. Menggunakan masker mulut dan hidung memang sangatlah penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh, meskipun Anda sudah memiliki asuransi kesehatan individu prima yang memberikan proteksi ketika Anda terjatuh sakit. Menggunakan masker untuk mulut dan hidung ini memiliki berbagai manfaat saat berkegiatan outdoor sebagaimana dijelaskan oleh dr. Agus Susanto, Sp.P (K), Ketua Departemen Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Berikut ini adalah manfaatnya.

1. Mencegah infeksi menular

Bagi orang yang sedang memiliki penyakit pernapasan, menggunakan masker mulut dan hidung merupakan hal yang sangat wajib. Contohnya, bila Anda sedang menderita influenza yang membuat Anda batuk dan pilek, menggunakan masker dapat menjaga penyakit yang sedang Anda miliki menular pada orang-orang lain yang berada di sekitar Anda. Hal ini juga berlaku sebaliknya, bila Anda menggunakan masker saat berada di tempat umum maka Anda akan terhindar dari tersebarnya virus dari luar.

2. Menjaga paru-paru dari polusi saat berkendara

Perkotaan yang besar dan padat dengan polusi udara sudah tersebar di mana saja, membuat semua masyarakat diharuskan untuk menggunakan masker hidung dan mulut. Sebab, menggunakan masker hidung dan mulut dapat mencegah udara kotor masuk ke dalam saluran pernapasan. Tidak hanya itu, masker juga dapat menyaring udara yang kotor tersebut sebelum terhirup oleh hidung Anda bila sedang berada di luar ruangan yang penuh dengan polusi atau juga saat sedang berkendara.

3. Menghindari iritasi pada jaringan rongga hidung

Jika Anda sering terpapar oleh polusi udara yang kotor, maka hal ini dapat menyebabkan iritasi pada jaringan hidung dan juga dapat menyebabkan asma, penyakit, serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular yang lainnya.

4. Menghalangi sinar matahari

Selain untuk mengurangi peluang terpaparnya polusi, menggunakan masker juga dapat mencegah wajah untuk terpapar sinar matahari saat berkendara. Jika Anda membiasakan diri untuk tidak melindungi kulit saat matahari sedang terik, maka kulit dapat menunjukkan kemerahan, dehidrasi, kulit kering dan juga rasa gatal-gatal pada wajah.

Demikianlah sederet manfaat dari menggunakan masker hidung dan mulut ketika berada dan beraktivitas di luar ruangan. Semoga bermanfaat!