Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
keju dan manfaatnya

Mengenal Manfaat Keju untuk Kesehatan

Posted on November 21, 2018

Kamu suka keju mozarella? Kalau suka, biasanya makanan apa saja yang sering kamu tambahkan dengan keju? Pasti, jawabannya banyak, kan? Yap, memang cukup banyak variasi makanan yang bisa diberi tambahan keju ini dan menghasilkan cita rasa yang sangat enak. Namun, tidak hanya makanan, keju ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, lho. Berikut merupakan beberapa manfaat tersebut:keju dan manfaatnya

  1. Melancarkan ASI. Khusus buat kamu yang tengah menyusui buah hati, disarankan untuk mengonsumsi keju secara rutin setiap hari. Pasalnya, keju dapat membantu melancarkan ASI karena tinggi akan kandungan nutrisi. Selain bisa dimakan utuh, kamu bisa mengkombinasikannya dengan makanan lain seperti roti, salad, dan Dengan begini, tentu tubuh pun menjadi lebih sehat dan produksi ASI akan semakin bertambah.
  2. Mencegah kerapuhan gigi. Mengutip dari alodokter, beberapa penelitian mengklaim jika bakteri baik yang tersimpan di dalam keju dapat membantu mengatasi kerapuhan sekaligus kerusakan gigi. Tidak cukup sampai di situ, keju tanpa tambahan gula pun dapat meningkatkan kandungan fosfor sekaligus kalsium pada enamel gigi sehingga dapat mengatasi risiko gigi berlubang. Bagus sekali, bukan?
  3. Meningkatkan kesehatan tubuh. Yang tidak kalah penting, keju sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh karena tinggi akan kandungan nutrisi, salah satunya kalsium. Kandungan ini dapat membantu menjaga kepadatan tulang sehingga dapat terhindar dari pengeroposan tulang.
  4. Menjaga kesehatan tubuh ibu hamil. Keju pun ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh ibu hamil, itulah mengapa banyak ibu hamil disarankan mengonsumsi keju ini pada saat periode kehamilan. Akan tetapi, khusus untuk ibu hamil, keju yang diperbolehkan untuk dikonsumsi adalah yang memiliki tekstur keras seperti mozarella, cheddar, atau keju yang sudah melalui pasteurisasi. Mengapa tidak boleh yang biasa? Yap, karena beberapa jenis keju tidak aman dikonsumsi lantaran rentan menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri Listeria. Jika bakteri ini masuk ke tubuh, tentu dapat membahayakan keselamatan janin yang berada di dalam rahim.

Itu beberapa manfaat keju yang patut untuk diketahui. Semoga bermanfaat, ya!

More from my site

  • Amankah Mengonsumsi Keju Saat Hamil?Amankah Mengonsumsi Keju Saat Hamil?
  • Begini Caranya Memilih Roti Tawar yang SehatBegini Caranya Memilih Roti Tawar yang Sehat
  • Benarkah Telur Harus Dihindari Saat Kolesterol Tinggi?Benarkah Telur Harus Dihindari Saat Kolesterol Tinggi?
  • Nafsu Makan Meningkat? Bisa Jadi Ini PenyebabnyaNafsu Makan Meningkat? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
  • Waspada, Gula Ternyata Bisa Meningkatkan Kadar KolesterolWaspada, Gula Ternyata Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol
  • Sering Menyisakan Makanan di Apartemen? Hindari Menghangatkan Makanan Ini!Sering Menyisakan Makanan di Apartemen? Hindari Menghangatkan Makanan Ini!

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • vita on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Amankah Merawat Pasien di Rumah dan Bukan Rumah Sakit? on Jenis-jenis Pasien yang Membutuhkan Layanan Perawat di Rumah
  • Andra on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Jarang Disadari, Ini Dia Bagian Tubuh yang Paling Cepat Keriput   on Gula atau Lemak Penyebab Gemuk?
  • Resep Sarden Pedas dan Gurih Buatan Rumahan on Bahan Makanan yang Wajib Ada di Kulkas

Search

Calendar

January 2021
M T W T F S S
« Dec    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
©2021 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.