Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
manfaat nutrisi utama protein shake

Manfaat 4 Nutrisi Utama dalam Protein Shake

Posted on December 26, 2022

Protein shake adalah minuman campuran menyerupai milkshake yang mengandung protein tinggi. Menurut Alodokter, minuman ini biasanya dikonsumsi oleh orang yang ingin menambah massa otot atau berat badan, maupun meningkatkan energi. Biasanya, minuman ini terbuat dari bubuk protein. Namun, ada juga protein shake seperti produk Herbalife shake yang dilengkapi dengan kandungan serat, vitamin, dan mineral. Yuk, cari tahu apa saja manfaat dari 4 nutrisi utama dalam minuman tinggi protein ini!

Protein

Sebagai bahan baku utama, protein dalam protein shake dapat terdiri dari berbagai jenis protein; misalnya saja protein whey, kasein, kedelai, dan rami. Tentu, manfaat atau khasiat kandungan protein untuk tubuh juga ada banyak. Beberapa di antaranya adalah menekan rasa lapar, menahan nafsu makan, meningkatkan massa otot, menghilangkan lemak dalam perut, meningkatkan performa fisik, hingga membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.

Serat

Berbeda dengan mayoritas protein shake, produk protein shake dari Herbalife itu mengandung serat yang cukup. Gizi yang bisa Anda temukan dalam berbagai macam makanan nabati (misal olahan sayur brokoli, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal) ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa di antaranya adalah mencegah konstipasi, memaksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan, menjaga daya tahan tubuh, menjaga berat badan ideal, juga menjaga kadar gula darah normal.

Vitamin

Protein shake dari Herbalife mengandung vitamin seperti vitamin A, B1, B3, B5, B6, B12, C, D, juga E. Adapun manfaat vitamin B1 dan B2 dalam protein shake adalah sebagai koenzim dalam perubahan karbohidrat menjadi energi. Sementara vitamin B3 memiliki peran sebagai faktor pembantu pembentukan energi dan jaringan, proliferasi, dan pembentukan sel darah merah.

Vitamin B5 berfungsi untuk membantu tubuh memecah karbohidrat, protein, dan lemak, sedangkan vitamin B6 berperan bagi perkembangan otak, saraf, dan kulit. Selain itu, vitamin C berfungsi dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan, vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi, dan vitamin E dapat membantu tubuh mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Mineral

Nutrisi utama yang terakhir adalah mineral. Gizi satu ini punya manfaat seperti menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, membantu pembekuan darah dan penyembuhan luka, membantu pembentukan protein khusus (hemoglobin dan mioglobin), dan lainnya.

Wah, ternyata banyak sekali manfaat dari 4 nutrisi utama dalam sebuah protein shake, ya? Anda bisa mendapatkan produk ini lewat kontak member yang tertera dalam website Herbalife.

More from my site

  • Daftar Minuman Nikmat yang Aman Bagi Penderita DiabetesDaftar Minuman Nikmat yang Aman Bagi Penderita Diabetes
  • Mengenal 2 Inovasi Dalam HPE SimpliVityMengenal 2 Inovasi Dalam HPE SimpliVity
  • Kesalahan saat Pindah Kantor yang Paling Banyak DilakukanKesalahan saat Pindah Kantor yang Paling Banyak Dilakukan
  • Menghemat Ruang di Tas Saat Berlibur? Lakukan 3 Hal IniMenghemat Ruang di Tas Saat Berlibur? Lakukan 3 Hal Ini
  • Cara Efektif Menghindari Stres di Tempat KerjaCara Efektif Menghindari Stres di Tempat Kerja
  • Tips Bersih-bersih Hunian saat PandemiTips Bersih-bersih Hunian saat Pandemi

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • Faktor Risiko Stroke yang Menyerang Anak Muda, Hati-Hati! - Tribunwarga.com on Macam Pengobatan Pascastroke yang Akan Dilalui Pasien Stroke
  • Telat Ganti Oli Motor? Ini Efeknya! on 3 Cara Mengatasi Oli Motor yang Bocor
  • Cara Mudah Hilangkan Embun Pada Kaca Mobil | SHINTAYUNDA on Mau Modifikasi Mobil, Ketahui Dulu Ini
  • Anak Tidak Mau Makan, Kenapa Ya? on Anak Sulit Makan? Gunakan Trik Ini untuk Menyemangatinya
  • Traditional WAN vs SD-WAN, Apa Bedanya? on Macam-Macam Cloud Services

Search

Calendar

January 2023
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Dec    
©2023 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com