Munculnya rasa mual saat hamil sebenarnya adalah hal yang wajar. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi pada masa awal kehamilan. Jadi, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, bukan berarti Anda membiarkannya begitu saja dan tidak mencari cara mengatasi mual saat hamil. Sebab, meskipun adalah hal yang wajar, tetapi tetap saja dapat mengganggu aktivitas Anda.
Mungkin beberapa dari Anda sudah mencoba berbagai cara untuk mengurangi rasa mual ini. Seperti mengatur waktu dan porsi makan, menenangkan diri dengan aroma terapi, dan beberapa cara lainnya. Akan tetapi, rasa mual masih saja sering muncul. Nah, untuk Anda yang mengalaminya, sebenarnya bisa loh mengatasinya dengan cara mengonsumsi susu hamil.
Loh, bukannya susu justru bisa bikin tambah mual? Memang, beberapa jenis susu justru bisa membuat yang mengonsumsinya merasa mual. Namun, berbeda dengan susu kehamilan. Sebab, susu kehamilan mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk janin dan kesehatan ibu. Tidak hanya itu, saat ini juga sudah tersedia susu kehamilan dengan formula khusus yang bermanfaat untuk mengurangi rasa mual saat hamil, misalnya saja seperti PRENAGEN Emesis. Susu ini mengandung vitamin B6 yang telah terbukti mampu mengurangi rasa mual saat hamil. Konsumsi susu ini secara rutin setiap harinya selama rasa mual masih sering muncul, terutama pada masa awal kehamilan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda bisa memilih susu hamil dengan rasa cokelat. Aroma cokelat terbukti mampu memberikan efek tenang dan nyaman bagi tubuh maupun otak. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih rileks. Selain itu, cokelat juga memiliki sifat alami yang mampu mengubah suasana hati Anda, dengan meningkatkan kadar hormon serotonin dan endorfin. Tidak hanya itu saja, mengonsumsi susu cokelat beberapa saat sebelum tidur dipercaya dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak pada malam hari.
Dengan mengonsumsi susu kehamilan khusus untuk mengatasi mual dan menerapkan beberapa cara mengatasu mual saat hamil, maka Anda tidak perlu khawatir lagi dengan masalah ini. Akan tetapi, jika rasa mual yang dirasakan tidak juga berkurang dan bahkan semakin bertambah, ada baiknya jika melakukan konsultasi pada dokter untuk memastikan bahwa kandungan baik-baik saja. Apalagi jika masalahnya mualnya disebabkan oleh susu, bisa saja Anda mengalami intoleransi laktosa saat hamil. (Vita)
