Studi menyebutkan bahwa sebagian besar dari masyarakat di dunia secara otomatis langsung mengecek sosial media mereka di pagi hari setelah bangun tidur. Bahkan, tak sedikit yang menjadikan sosial media sebagai ‘koran’ pagi untuk mendapatkan informasi terkini. Memang, mendapatkan informasi dari tv kabel dan internet bisa dilakukan di mana saja bahkan dengan ujung jarimu. Di sosial media, kamu bisa mendapatkan banyak sekali konten yang diinginkan tanpa membutuhkan waktu lama.
Namun demikian, kemudahan ini juga bisa berdampak negatif. Ketika sosial media digunakan secara berlebihan, kecanduan pun bisa menjadi akibatnya. Coba kenali pengaruh negatif dari kecanduan sosial media berikut ini:
- Fokus menjadi berkurang. Terlalu sering memantau pergerakan di media sosial akan membuat kamu lebih susah fokus di dunia nyata. Pasalnya, kamu menjadi ingin terus menerus melihat apa yang terjadi di dunia maya melalui sosmed.
- Kemampuan membaca menurun. Caption di instagram yang cenderung pendek, tweet dalam total karakter yang terbatas, membuat kamu kesulitan untuk menghadapi teks yang panjang. Akibatnya, kemampuan membaca kamu pun semakin menurun. Ketika dihadapkan dengan teks yang panjang, kamu akan merasa kesulitan.
- Tidak menikmati waktu di dunia nyata. Kehidupan di sosial media dianggap lebih menarik dan lebih ‘candu’ sehingga kamu terus menerus mengeceknya sepanjang waktu. Akibatnya, kamu tidak menikmati waktumu di dunia nyata; misalnya, ketika sedang berkumpul bersama teman, kamu lebih suka mengecek ponselmu dan scrolling di sosial media.
- Sulit untuk mengekspresikan diri. Terlalu sering mengekspresikan diri melalui tulisan entah itu dalam bentuk tweet, status di facebook, atau bahkan caption instagram membuat kamu sulit untuk mengekspresikan dirimu secara verbal.
- Obsesi pada sesuatu yang tidak nyata. Dalam menggunakan sosial media, biasanya kamu akan menciptakan persona untuk diri kamu. Semakin dalam berkubang dalam situs ini, kamu semakin kehilangan jati dirimu dan justru terobsesi pada sesuatu yang tidak nyata (dunia yang kamu bangun sendiri).
Itu dia beberapa pengaruh negatif pada seseorang yang sudah kecanduan dengan sosial media. Menggunakan sosial media memang diperbolehkan, namun kalau digunakan secara berlebihan hingga menyebabkan beberapa hal di atas, sebaiknya dikurangi, ya. Semoga membantu!
