“Wah, ASI kurang lancar nih.”. Ketika Anda mendengar ada orang yang mengatakan itu, pasti saran pertama yang Anda berikan adalah konsumsi daun katuk. Yap, memang konsumsi daun katuk untuk ibu menyusui sudah sangat terkenal bisa bantu memperlancar ASI. Dan kepercayaan ini sudah ada secara turun temurun. Ada yang mengonsumsi daun ini dengan cara di buat sayur, lalapan, atau hanya meminum air rebusannya.
Namun, apakah manfaat daun katuk untuk memperlancar ASI itu benar?
Menurut salah satu artikel dalam situs hellosehat, daun katuk telah terbukti secara klinis mampu bantu perlancar produksi ASI. Hal ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kementrian Kesehatan RI pada tahun 2004 terhadap 96 ibu menyusui. Dalam penelitian ini, ibu menyusui dibagi ke dalam 2 kelompok. Satu kelompok adalah ibu menyusui tanpa konsumsi daun katuk, dan kelompok lainnya adalah ibu menyusui yang mengonsumsi daun katuk dengan dosis 3×200 mg per hari selama 15 hari. Hasilnya, ibu menyusui yang rutin mengonsumsi daun katuk memiliki ASI 50,7% lebih banyak dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi.
Menurut penjelasan A.J.A Petrus dalam Asian Journal of Chemistry, kandungan galactagogue dalam daun katuklah yang memiliki peran penting untuk fungsi ini. Senyawa ini dipercaya mampu memicu peningkatan produksi ASI.
Daun katuk juga mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin. Prolaktin merupakan salah satu hormon yang mempengaruhi produksi ASI. Dengan tingginya kadar prolaktin maka secara otomatis akan meningkatkan produksi ASI. Selain itu, daun katuk juga mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk melengkapi nutrisi ibu selama masa menyusui.
Namun ternyata, konsumsi daun katuk secara rutin juga tidak cukup efektif jika Anda tidak memberikan ASI secara aktif pada buah hati. Sebab hisapan yang dilakukan bayi pada saat proses menyusui akan memicu produksi ASI yang lebih banyak. Dengan mengombinasikan keduanya, maka ASI akan dapat mengalir lancar tanpa masalah. Selain berkaitan dengan ASI, khasiat daun katuk untuk tubuh juga sebenarnya masih cukup banyak. (Vita)
