Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
minum

Daftar Minuman Nikmat yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Posted on September 6, 2019August 30, 2019

Bukan hanya menjaga makanan, tetapi Anda yang memiliki penyakit diabetes juga harus menjaga minuman. Jika tidak mengontrol minuman yang dikonsumsi, bisa-bisa kadar gula dalam darah naik drastis dan mengharuskan Anda cek gula darah. Apalagi sekarang ini banyak sekali jenis minuman menyegarkan yang dibuat dengan gula tambahan dan dapat menaikkan kadar gula darah. Jangan sampai Anda tergoda untuk mengonsumsi minuman-minuman tersebut, ya. Nah, sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi minuman lain yang tak kalah enak di bawah ini!minum

  • Teh

Jika dikonsumsi tanpa gula, teh aman untuk Anda konsumsi. Teh memang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya saja seperti teh hijau. Teh hijau dapat berkhasiat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Anda bisa bebas mengonsumsi berbagai jenis teh. Baik itu teh hijau, teh hitam, atau teh herbal. Asalkan ingat, jangan sekali-sekali menambahkan gula pasir ke dalamnya. Jika memang Anda tidak suka mengonsumsi teh tanpa gula, Anda bisa menambahkan pemanis khusus diabetes atau pemanis alami yang kadar gulanya rendah. Dan hindari mengonsumsi teh kemasan karena kebanyakan mengandung kadar gula yang tinggi.

  • Kopi

Selamat! Bagi Anda penggemar kopi, Anda tak perlu khawatir karena kopi aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Bahkan, sebuah studi menyatakan perempuan paruh baya yang mengonsumsi kopi berkafein dengan porsi sedang dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Namun, kopi yang dimaksud tentunya kopi yang tidak dicampur dengan gula atau tambahan pemanis lainnya. Tanpa tambahan pemanis, kopi dapat menangkal penyerapan gula dalam aliran darah karena mengandung asam korogenik.

  • Airkelapa

Selain kopi dan teh, air kelapa juga dianjurkan untuk Anda yang ingin melepas dahaga. Tak hanya menyegarkan, rasa air kelapa juga sudah manis alami, sehingga Anda tidak perlu lagi menambahkan gula ke dalamnya. Air kelapa juga kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dapat membantu menurunkan gula darah.

  • Jus buah dan sayur

Terakhir, jus juga merupakan salah satu minuman yang bisa Anda konsumsi tanpa rasa khawatir. Anda bisa mengolah buah-buahan dan sayur-sayuran seperti apel, beri, wortel, tomat, dan lain-lain menjadi minuman yang sehat dan nikmat. Tanpa gula, jus buah dan sayur juga sudah nikmat dan menyegarkan, lho!

Semoga bermanfaat! (Rima)

 

More from my site

  • Manfaat 4 Nutrisi Utama dalam Protein ShakeManfaat 4 Nutrisi Utama dalam Protein Shake
  • Merawat Anak Dengan Diabetes Tipe 1Merawat Anak Dengan Diabetes Tipe 1
  • Inilah Faktor yang Menyebabkan Luka Susah SembuhInilah Faktor yang Menyebabkan Luka Susah Sembuh
  • 3 Cara Sederhana Mengajarkan Si Kecil Gaya Hidup Sehat3 Cara Sederhana Mengajarkan Si Kecil Gaya Hidup Sehat
  • Sering Menyisakan Makanan di Apartemen? Hindari Menghangatkan Makanan Ini!Sering Menyisakan Makanan di Apartemen? Hindari Menghangatkan Makanan Ini!
  • Inspirasi Fashion Expert yang Bisa Kamu CobaInspirasi Fashion Expert yang Bisa Kamu Coba

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • Waspadai 4 Penyebab Terjadinya Stroke Ini Sejak Dini! on Penyakit yang Ditangani Klinik Khusus Vaskular di Jakarta
  • Lagi Traveling? Begini Cara Cari Kuliner Lokal Enak! on Gimana ya Cari Restoran Enak dan Murah Dekat Kampus?
  • Ini Etika saat Memasuki Pura di Bali on Inilah Destinasi Terbaik di Bali. Di Mana Saja ya?
  • Mau Terbang Jarak Jauh? Pahami Dulu Beda Nonstop, Direct, dan Connecting Flight on Penerbangan Nonstop Terpanjang di Dunia Pakai Pesawat Ini!
  • Tips Merawat Sendiri Treadmill di Rumah on Jenis Kayu yang Biasa Dipakai untuk Gitar Akustik

Search

Calendar

May 2025
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Apr    
©2025 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com