Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
vitamin C

Bahaya Konsumsi Vitamin C Berlebihan Pada Ibu Hamil

Posted on February 12, 2018February 12, 2018

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Menurut situs alodokter, vitamin ini bermanfaat untuk untuk melindungi dan menjaga kesehatan sel, membentuk kolagen di dalam tulang, tulang rawan, otot, kulit dan pembuluh darah. Tidak hanya itu saja, vitamin ini juga penting untuk perbaikan jaringan, penyembuhan luka, melawan infeksi, dan juga membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang berasal dari sayuran yang dikonsumsi. Begitu bermanfaatnya vitamin C untuk tubuh selama kehamilan, membuat Anda yang sedang hamil wajib untuk memenuhinya. Caranya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan mengonsumsi tambahan vitamin untuk ibu hamil, yaitu Holisticare.vitamin C

Hanya saja, ada satu hal yang harus Anda perhatikan saat mengonsumsi vitamin C, yaitu dosis. Meskipun vitamin C sangat bermanfaat bagi ibu hamil, tapi ternyata jika dikonsumsi secara berlebihan tetap saja akan memiliki efek samping yang tidak baik bagi tubuh. Itulah mengapa dosis menjadi hal penting harus diperhatikan saat memilih suplemen untuk ibu hamil. Menurut situs alodokter, ibu hamil yang mengalami kelebihan atau overdosis vitamin C, akan menunjukkan beberapa gejala seperti berikut ini:

  • Lebih sering buang air kecil
  • Urine keruh
  • Nafsu makan hilang
  • Lelah
  • Sakit kepala
  • Bibir pecah-pecah
  • Diare
  • Sakit perut dan mual
  • Nyeri otot dan sendi
  • Sensitif terhadap cahaya
  • Munculnya ruam dan disertai gatal
  • Iritasi mata
  • Detak jantung tidak beraturan

Selain beberapa hal di atas, ibu hamil yang mengalami kelebihan vitamin C juga bisa berisiko terkena beberapa penyakit lainnya, seperti batu ginjal, penggumpalan darah, insomnia, dan kerusakan sel darah merah. Tentunya, apapun dampak yang terjadi pada Anda akibat kelebihan vitamin C akan dapat mengganggu kehamilan Anda. Itulah sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk memerhatikan dosis yang tepat.

Lalu, berapakah dosis vitamin C yang tepat untuk ibu hamil? Masih bersumber dari alodokter, dosis vitamin C yang tepat untuk ibu hamil yaitu sekitar 80 mg perhari jika berusia 18 tahun atau lebih muda. Sementara, untuk ibu hamil yang berusia 19 tahun atau lebih, disarankan untuk memenuhi kecukupan 85 mg vitamin C per hari. Namun, dosis ini mungkin bisa berbeda tergantung dari kondisi kehamilan Anda. Jadi, akan lebih baik jika Anda mengonsultasikan kebutuhan vitamin C ini pada dokter kandungan Anda sebelum memutuskan dosis yang tepat untuk Anda. (Vita)

More from my site

  • Hal Penting yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Mengonsumsi VitaminHal Penting yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Mengonsumsi Vitamin
  • Yuk, Jaga Kesehatan dengan Konsumsi Daun Keji BelingYuk, Jaga Kesehatan dengan Konsumsi Daun Keji Beling
  • Selain Berat Badan Turun, Ini Manfaat Detoks Jus Buah dan Sayur!Selain Berat Badan Turun, Ini Manfaat Detoks Jus Buah dan Sayur!
  • Kulit Iritasi Setelah Berenang? Ini Penyebab dan Cara MengatasinyaKulit Iritasi Setelah Berenang? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
  • Waspadai Preeklampsia, Penyebab Kematian Pada KehamilanWaspadai Preeklampsia, Penyebab Kematian Pada Kehamilan
  • Waspada Bahaya Pembekuan Darah yang Tidak NormalWaspada Bahaya Pembekuan Darah yang Tidak Normal

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

1 thought on “Bahaya Konsumsi Vitamin C Berlebihan Pada Ibu Hamil”

  1. Pingback: 5 Tips Meningkatkan Daya Tubuh Saat Hamil

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • vita on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Amankah Merawat Pasien di Rumah dan Bukan Rumah Sakit? on Jenis-jenis Pasien yang Membutuhkan Layanan Perawat di Rumah
  • Andra on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Jarang Disadari, Ini Dia Bagian Tubuh yang Paling Cepat Keriput   on Gula atau Lemak Penyebab Gemuk?
  • Resep Sarden Pedas dan Gurih Buatan Rumahan on Bahan Makanan yang Wajib Ada di Kulkas

Search

Calendar

April 2021
M T W T F S S
« Mar    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
©2021 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.