Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
snack oishi

Anak Suka Makan Snack? Ini Tips supaya Tetap Sehat

Posted on February 5, 2021February 1, 2021

Camilan kemasan seperti snack oishi banyak jadi favorit anak-anak. Sebab, panganan manis maupun asin ini enak dikonsumsi sebagai pengganjal perut. Rasa lezat dan gurih yang ditawarkan pun sering kali buat anak susah berhenti mengonsumsi snack kemasan seperti ini. Alhasil, Anda harus mencari alternatif agar anak tidak sampai kecanduan snack. Berikut adalah tips konsumsi makan anak agar Si Kecil bisa tetap sehat:

  1. Hindari junk food. Junk food adalah makanan tak sehat karena tinggi kalori, gula, dan lemak. Makanan seperti ini lazimnya rendah kandungan serat, protein, vitamin mineral, maupun kandungan gizi penting untuk tumbuh kembang anak lainnya. Untuk itu, agar anak dapat tetap sehat meski suka makan snack, hindari memberikan anak junk food. Selain kurang kandungan gizi penting, terlalu sering memakan junk food juga akan membuat anak mudah lapar.
  2. Tambah konsumsi protein anak. Seperti yang disebutkan di atas, protein merupakan salah satu kandungan gizi yang krusial bagi anak. Nutrisi ini penting untuk membuat anak merasakan kenyang dan menghindari rasa lapar dalam waktu singkat. Dengan begitu, anak tidak akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Nah, alternatifnya adalah memberikan anak makanan yang tinggi protein. Contohnya adalah sayuran hijau seperti bayam, pak coy, brokoli, ataupun kacang-kacangan hijau seperti edamame.
  3. Beri makanan yang berwarna. Anak-anak punya kecenderungan menyukai sesuatu berdasarkan penampilannya. Nah, Anda bisa berikan anak snack yang berwarna-warni untuk membuatnya tetap sehat biarpun suka makan snack. Contoh, Anda bisa memberikan anak snack berbahan dasar buah-buahan atau sayur-mayur. Selain menarik dilihat, snack buah atau sayur juga punya kandungan nutrisi yang cukup baik.
  4. Lihat kandungan gizi snack. Snack kemasan umumnya mempunyai kandungan gizi yang tinggi kalori, natrium, gula, juga lemak. Keempat macam zat ini tidak begitu baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu, perhatikanlah kandungan gizi snack sebelum Anda memberikannya pada Si Kecil. Jika jumlah kandungan gizi melebihi batas kebutuhan anak, Anda bisa mengatur agar anak memakan setengah atau sepertiganya saja dalam satu waktu.

Demikianlah ulasan tentang cara sehat untuk anak yang gemar memakan snack. Semoga informasi di atas bermanfaat, ya.

More from my site

  • Apa Tantrum Pada Anak Wajar? Yuk, Ketahui Batas Normalnya!Apa Tantrum Pada Anak Wajar? Yuk, Ketahui Batas Normalnya!
  • 3 Cara Sederhana Mengajarkan Si Kecil Gaya Hidup Sehat3 Cara Sederhana Mengajarkan Si Kecil Gaya Hidup Sehat
  • Lakukan 3 Hal Ini untuk Keperluan Gizi Si KecilLakukan 3 Hal Ini untuk Keperluan Gizi Si Kecil
  • Tips Ajarkan Anak Mengatur Keuangan!Tips Ajarkan Anak Mengatur Keuangan!
  • Ciri-ciri Orang Tua yang Bahagia dan Berhasil Mengurus Anak dengan BaikCiri-ciri Orang Tua yang Bahagia dan Berhasil Mengurus Anak dengan Baik
  • Bolehkah Anak Menonton Kartun Sendirian?Bolehkah Anak Menonton Kartun Sendirian?

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • vita on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Amankah Merawat Pasien di Rumah dan Bukan Rumah Sakit? on Jenis-jenis Pasien yang Membutuhkan Layanan Perawat di Rumah
  • Andra on Membuat Sambungan Telepon Paralel di Rumah
  • Jarang Disadari, Ini Dia Bagian Tubuh yang Paling Cepat Keriput   on Gula atau Lemak Penyebab Gemuk?
  • Resep Sarden Pedas dan Gurih Buatan Rumahan on Bahan Makanan yang Wajib Ada di Kulkas

Search

Calendar

March 2021
M T W T F S S
« Feb    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
©2021 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.