Tidur sambil mendengarkan musik? Pasti ada banyak orang yang melakukannya. Baik mendengarkannya dari PC atau laptop, maupun dari ponselnya. Memang, beberapa orang merasa lebih rileks saat mendengarkan musik sehingga dapat membantu proses tidur lebih cepat. Namun, bagaimana jika musik didengarkan dengan menggunakan earphone yang terpasang di telinga sepanjang tidur? Apakah hal ini aman untuk dilakukan ataukah tidak?
Ada beberapa alasan mengapa beberapa orang suka tidur dengan menggunakan earphone, salah satunya adalah dapat meredam suara bising di sekitar sehingga tidur terasa lebih nyaman. Apalagi ketika melalui earphone kamu juga mendengarkan lagu kesukaanmu, pasti kamu akan merasa semakin rileks dan nyaman.
Namun sebenarnya, menggunakan earphone saat tidur tidak disarankan karena dapat berdampak kurang baik pada kesehatan telingamu. Berikut ini adalah beberapa dampaknya berdasarkan ulasan situs parenting.firstcry.com dan dawnstudy.com, yaitu:
- Kotoran telinga terdorong ke dalam
Pada saat menggunakan earphone, area telinga akan tertutup sepenuhnya sehingga tidak ada sirkulasi udara. Kondisi ini akan menyebabkan kotoran telinga menjadi lebih padat ke bagian dalam telinga. Jika jumlahnya cukup banyak maka akan berisiko menekan gendang telinga. Tidak hanya itu, lokasinya yang berada terlalu ke dalam akan membuatmu sulit membersihkannya tanpa bantuan dokter.
- Mengalami nekrosis di area telinga
Nekrosis adalah kondisi di mana terdapat cedera di suatu lokasi yang berdampak pada kematian dini sel atau jaringan di area tersebut. Saat kamu tidur dengan earphone, kamu mungkin tidak akan sadar ketika mengubah posisi dan membuat earphone menekan salah satu sisi telinga. Memang tidak semua orang akan mengalaminya karena butuh waktu panjang untuk nekrosis terjadi. Namun, bukan berarti kamu tidak mungkin mengalaminya jika kebiaasaan ini terus kamu lakukan.
- Berpotensi mengalami otitis externa
Otitis externa adalah kondisi di mana terjadinya inflamasi pada area saluran telinga luar. Hal ini umum terjadi pada perenang karena adanya kontak antara telinga dengan air secara terus menerus. Namun ternyata bisa juga terjadi pada kamu yang terlalu sering menggunakan earphone apalagi sambil tidur. Sebab earphone yang bergesekan dengan bagian dalam telinga dapat menyebabkan adanya penumpukan cairan dalam telinga. Jika tidak segera diatasi kondisinya tentu akan semakin parah.
Bahaya lainnya adalah kamu menjadi tidak menyadari kondisi sekitarmu. Kamu tidak tahu apakah sedang ada bahaya di dekatmu, bahkan tidak akan bisa mendengar ketika orang di sekitarmu memberi peringatan. Itulah sebabnya, ada baiknya kamu lebih bijak jika ingin mendengarkan lagu menggunakan earphone.