Skip to content
Menu
KURUSUKE
  • Arsitektur
  • Bisnis
    • Asuransi
    • Otomotif
    • Properti
  • Cantik dan Sehat
    • Kecantikan
    • Kesehatan
  • Entertainmen
    • Film
    • Idol
    • Lagu
    • Serial
  • Keuangan
  • Teknologi
  • Tips dan trik
  • Wisata
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
KURUSUKE
mengamankan mata dari blue light

Mengamankan Mata dari Blue Light Ponsel

Posted on November 4, 2022

Zaman sekarang, ponsel menjadi benda yang seolah tidak bisa jauh dari kita meski hanya sesaat. Apalagi ketika bepergian, membawa ponsel bagi sebagian orang saat ini jauh lebih penting dibandingkan membawa dompet. Hal ini wajar mengingat fungsi ponsel yang sudah sangat beragam. Tidak hanya sebagai alat komunikasi saja, ponsel kini juga jadi alat hiburan untuk menonton atau bermain, mencari informasi dengan browsing, dan bahkan alat pembayaran. Namun, multifungsi ponsel ini justru membuat penggunaannya terkadang menjadi kurang terkontrol. Terutama jika ponsel digunakan sebagai media hiburan sehingga kamu akan terus menatap layarnya. Padahal pantulan blue light yang dipancarkan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan mata. Untuk mengamankan mata kamu dari bahaya itu, berikut ini adalah beberapa caranya:

Kecerahan

Layar ponsel yang cerah memang membuat gambar terlihat lebih jelas. Namun hal ini bisa membuat mata lebih cepat lelah. Lebih baik jika tidak memaksimalkan kecerahan layar ponsel agar lebih nyaman untuk mata. Selain itu, kamu juga bisa memasang atau menggunakan fitur “warm” pada waktu tertentu, seperti malam hari, untuk membuat layar ponselmu memiliki sinar yang lebih hangat di mata.

Jarak layar dengan mata

Tidak hanya menonton televisi saja yang tidak boleh terlalu dekat. Saat kamu menonton layar ponsel kamu juga sebaiknya memberikan jarak yang cukup agar mata tidak cepat lelah dan kamu bisa mengamankan mata dari blue light. Jarak ideal yang disarankan antara layar ponsel dengan mata adalah sekitar 40-50cm. Namun jika kesehatan matamu memang sudah menurun sehingga kurang nyaman melihat dengan jarak tersebut, bisa menyesuaikannya asal jangan terlalu dekat.

Waktu istirahat

Meskipun kamu sudah mengatur kecerahan dan memberi jarak antara layar dan mata, tetapi matamu tetap membutuhkan waktu istirahat. Ada baiknya jika kamu merasa mulai lelah, segera alihkan pandanganmu pada hal lain. Lebih baik jika kamu melihat pemandangan alam seperti taman atau pohon di sekitar rumah. Hindari mengistirahatkan mata dengan mengalihkannya melihat layar televisi atau komputer, karena keduanya sama saja memiliki blue light.

Tidak sulit kan melakukan ketiga hal di atas? Semoga kamu bisa semakin bijak menggunakan ponselmu sehingga tidak berdampak pada kesehatan mata, ya!

More from my site

  • Kenali Tanda-tanda Mobil Perlu Di-spooringKenali Tanda-tanda Mobil Perlu Di-spooring
  • Bikin Telur Gabus Asin di Apartemen, Yuk!Bikin Telur Gabus Asin di Apartemen, Yuk!
  • Kulit Iritasi Setelah Berenang? Ini Penyebab dan Cara MengatasinyaKulit Iritasi Setelah Berenang? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
  • Memilih Hotel untuk Staycation? Pertimbangkan Hal Ini, ya!Memilih Hotel untuk Staycation? Pertimbangkan Hal Ini, ya!
  • Jenis-jenis Pasien yang Membutuhkan Layanan Perawat di RumahJenis-jenis Pasien yang Membutuhkan Layanan Perawat di Rumah
  • Posisi Duduk yang Tepat Agar Tidak Pegal di KantorPosisi Duduk yang Tepat Agar Tidak Pegal di Kantor

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Comments

  • Faktor Risiko Stroke yang Menyerang Anak Muda, Hati-Hati! - Tribunwarga.com on Macam Pengobatan Pascastroke yang Akan Dilalui Pasien Stroke
  • Telat Ganti Oli Motor? Ini Efeknya! on 3 Cara Mengatasi Oli Motor yang Bocor
  • Cara Mudah Hilangkan Embun Pada Kaca Mobil | SHINTAYUNDA on Mau Modifikasi Mobil, Ketahui Dulu Ini
  • Anak Tidak Mau Makan, Kenapa Ya? on Anak Sulit Makan? Gunakan Trik Ini untuk Menyemangatinya
  • Traditional WAN vs SD-WAN, Apa Bedanya? on Macam-Macam Cloud Services

Search

Calendar

January 2023
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Dec    
©2023 KURUSUKE | WordPress Theme by Superbthemes.com